您现在的位置: 深圳耳鼻喉医院 >> 打呼噜 >>正文

打呼噜患者怎样自我解困

作者:admin   文章来源:深圳鹏程耳鼻喉医院  点击数:   发表时间:2011-05-26

说到打呼噜,许多人总认为是睡得熟、睡得香,却不知严重的呼噜声潜伏着危险。因为多数打呼噜患者除呼噜声过响外,还存在不同程度的憋气现象,即医学上所称的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,会出现一系列缺氧症状,易并发高血压、心脑血管疾病、心肌梗塞、心率失常等症状,严重者可发生猝死。

打呼噜患者怎样自我解困

根据深圳鹏程医院耳鼻喉专家多见的临床经验总结,以下几点行为对减少打呼噜非常有效,大家可以学习尝试:

(1)睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物。因为酒精、镇静剂、浓茶、咖啡、安眠药以及抗过敏药物等这些物质很有刺激性,服用的话都会使患者咽部肌肉受到刺激,呼吸变得浅而慢,使的肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道,引发打呼噜。

(2)用侧卧姿势睡眠。该行为之所以可以减少打呼噜,是因为避免了仰卧睡眠时上咽部肌肉受重力作用松弛下垂阻塞呼吸道引发打呼噜的可能。为实现这一目的,广东省军区门诊部耳鼻喉科研中心专家建议,患者可以睡觉时垫高上半身,选择M型的枕头;或者可以在睡衣的背部缝一个口袋,装入一个网球,当患者仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧。

(3)避免肥胖。肥胖的患者咽部会有大量的脂肪堆积,这样咽喉不通道相对来说就非常的狭窄,一旦稍微受到点儿刺激,就会出现堵塞,出现打呼噜的健康问题。所以在平常的生活中要减少高脂肪、高能量、高胆固醇类食物的摄入量,减轻体重,增强肺功能。

以上是打呼噜患者怎样自我解困的介绍,如果是长期性的打呼噜患者,患高血压、心脏病等心脑血管疾病以及糖尿病的几率比正常人高得多。普通药物、减肥和应用一些医用装置等诸多方法在打呼噜治疗方面都只能起到一个暂时性缓解作用,无法根除睡觉打呼噜。

低温等离子消融术快速根治打呼噜

深圳鹏程医院耳鼻喉科专家介绍,治疗打呼噜,目前临床上应用最广的是“低温等离子消融术”,该技术是在鼻内窥镜下,运用从国外引进的等离子低温消融系统,瞬间对引起打呼噜的增生组织进行消融,可保持局部黏膜组织结构的安全性,并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短,约一炷香的功夫,术后症状即得到缓解,一般术后不会再复发,可有效治疗打呼噜。

温馨提示:亲爱的朋友欢迎访问深圳鹏程耳鼻喉医院网站,本站所提供的疾病常识信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,就医请您遵照医生诊断、治疗。您可在线咨询或拨打热线电话:0755-82115566。深圳鹏程耳鼻喉医院专家真诚为您服务,祝您早日康复!
  • © 2010 pcyyebh.com Copyright 深圳鹏程医院 版权所有 浙ICP备10050476号
  • 医疗广告审查证明文号:(粤)医广【2010】第08-03-309号
  • 专家咨询热线:0755-82115566 (8:00-22:00) 地址:深圳市罗湖区笋岗东路3013号长虹大厦(帝豪酒店对面)
  • 友情提示:本站所有信息来源于网络或医学专业书刊,不保证信息的可靠性和准确性,也不能替代医师的诊疗意见。