深圳耳鼻喉科医院专家接受，急性鼻炎是指鼻腔粘膜和粘膜下组织的急性炎症，表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状，很多患者不知道，其实不良卫生习惯导致急性鼻炎的出现。
鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺部的健康，通常情况下，混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内，因其分泌量很少，一般不会引起人们的注意， 当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。
深圳耳鼻喉科医院专家指出，不良卫生习惯导致急性鼻炎的出现，但急性鼻炎也是可以通过日常的一些生活习惯预防的，只要您认真的做到以下几小点，那您就离鼻炎远了一大步。
1、增强机体抵抗力。经常锻炼身体，提倡冷水洗脸或冷水浴、日光浴。注意劳逸适度，饮食调和。
2、避免传染。"感冒"流行期间应避免与病人密切接触，尽量不出入公共场所，注意居室通风。板蓝根等中药有某些预防作用，可煎服。
3、要进行饮食保健，大量饮用热饮。
4、少吹空调，尤其是夏天，从炎热的户外进入温度低的空调房间，过大的温差特别容易引发感冒，如果反复感冒又不容易好，就有可能是慢性鼻炎的急性发作；而本身就对空调过敏的人，再加上鼻中隔偏曲的关系，鼻子适应不了变化过快的温度，也会出现鼻炎。
5、一些平时的不良卫生习惯也是出现鼻炎的诱因。因此，平时不要一觉得不舒服就用手或是棉签挖鼻孔，不要太过用力擤鼻涕，尽量不要抽烟。
不良卫生习惯导致急性鼻炎的出现，深圳耳鼻喉科医院专家提醒，在平时一定要养成讲究卫生的好习惯，这样不仅能让自己有一个安逸舒适的环境，也能帮助自身避免一些健康疾病的发生。
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